鎖骨骨折鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，一個半月后就可以輕度活動肩關(guān)節(jié)鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，三個月后可以加大鍛煉鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，就是向各個方向活動胳膊。到六個月就能恢復(fù)功能。飲食無禁忌。

你好

鎖骨骨折手術(shù)順利一個月就可以鍛煉鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 了.

建議術(shù)后一個月拍個片子鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，之后循序漸進(jìn)的鍛煉肩關(guān)節(jié)的上抬動作，防止肩關(guān)節(jié)粘連及后遺癥.

1 目鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 的鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ：

增加局部血液循環(huán)，加速周圍軟組織損傷的修復(fù)，防止上肢肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥

。

2 功能鍛煉的方法鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ：

握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕繞環(huán)、肘屈伸、前臂內(nèi)外旋等主動練習(xí)，幅度盡量大，逐漸增加用力程度。

骨折后 2 周可增加捏小球，抗阻腕屈伸運(yùn)動及被動或助力的肩外展、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動等。

骨折后 3 周可增加抗阻的肘屈伸于前臂內(nèi)外旋轉(zhuǎn)鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ；仰臥位，頭與雙肘支撐做挺胸練習(xí)（圖 7）。

骨折愈合解除外固定后，應(yīng)開展全面練習(xí)肩關(guān)節(jié)活動練習(xí)：

站立位上肢向患側(cè)屈，做肩前后的擺動

患肢上舉爬肩梯，抗阻牽拉肩、肘屈伸練習(xí)

3 注意事項：

功能鍛煉時要堅持鍛煉，活動幅度和力量要循序漸進(jìn)。在內(nèi)固定或外固定期間禁做肩關(guān)節(jié)前屈、內(nèi)收動作。

鎖骨鋼板取出一月后可以逐漸鍛煉鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 的鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，但不能劇烈鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 的運(yùn)動，鎖骨鋼板一般適用于鎖骨骨折后的固定，一般在拆除后需避免手部及上臂的運(yùn)動。

意見建議鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ：建議在術(shù)后可以適當(dāng)?shù)幕顒?，不要做引體向上等劇烈運(yùn)動，術(shù)后需及時的換，避免局部切口的感染。

鎖骨遠(yuǎn)端骨折手術(shù)后4周就可以適當(dāng)鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 的開始鍛煉關(guān)節(jié)鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 的活動鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，鍛煉的輕重需要結(jié)合X光片骨折愈合的情況決定?，F(xiàn)在一個月了可以去醫(yī)院拍片復(fù)查看看骨折恢復(fù)的情況如何。如果恢復(fù)的不好建議鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 你配合服用專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨痂(骨頭)快速生長,提前愈合恢復(fù)的快些.5天癥狀明顯減輕,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負(fù)重活動，在保養(yǎng)10天就可以治愈,以X光片為依據(jù).

我的上個月15號左鎖骨骨折鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 ，當(dāng)晚就中醫(yī)保守治療鎖骨骨折一個月后必須做鍛煉 了，八字繃帶法吊起來，我到25號的時候已經(jīng)可以自己脫衣服洗澡了，不過那時候還是蠻痛的，衣服只能穿拉鏈的，不能穿那些比較緊繃的，我的中醫(yī)給我開了半個月的療程的藥，那個繃帶只掛了13天左右，我覺得不是很痛了就放下來了，30號的時候我就可以慢慢小幅度活動左肩膀啦，那時候還是有點酸，但現(xiàn)在左手都可以稍微用點力，左手可以舉到頭部摸頭發(fā)亂砸```````還不到一個月呢，你也放下繃帶吧，多活動哦，一個月早就可以做功能恢復(fù)鍛煉啦