1、忌盲目補充鈣質(zhì)鈣是構(gòu)成骨骼骨折后十大禁忌 的重要原料骨折后十大禁忌 ，有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合，但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，同時伴有血磷降低。

2、忌多吃肉骨頭有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。

3、忌偏食骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復(fù)能力，而機體修復(fù)組織、長骨生肌、骨痂形成、化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。

4、忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夾板而活動受限，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。

5、忌少喝水臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù)，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生骨折后十大禁忌 了。

6、忌過食白糖大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態(tài)。這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調(diào)動參加中和作用，以防止血液出現(xiàn)酸性。

7、忌長期服三七片骨折初期，局部發(fā)生內(nèi)出血，積血瘀滯，出現(xiàn)腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復(fù)一周以后，出血已停，被損組織開始修復(fù)，而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng)，若繼續(xù)服用三七片，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運行就不暢，對骨折愈合不利。

8、牛皮菜是我國西南地區(qū)農(nóng)民愛種、愛食用的蔬菜，含有人體所需的B族維生素和纖維素等，但骨折病人食用是有害的。因為牛皮菜中含有大量的草酸，草酸在人體內(nèi)遇到鈣時，發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生不易溶解的鹽類物質(zhì)——草酸鈣。這種物質(zhì)不但使食物中的鈣不被吸收、利用，而且還使骨骼中的鈣發(fā)生溶解，使患者更加缺鈣，從而影響骨折愈合。

9、醋是人們?nèi)粘Ｉ钫{(diào)味佳品，具有健脾開胃、促進食欲的作用，但是骨折病人最好不食醋。這是因為醋中含有2％～3％的醋酸，而醋酸則有軟化骨骼以脫鈣的作用。臨床實踐發(fā)現(xiàn)，不少骨折患者食醋后，第二天傷處即感覺酸軟，疼痛加劇，甚至更加腫脹。大量病例證實，食醋確實能影響骨折愈合，因此骨折病人在治療期間，最好避免食醋和牛皮菜。

10、骨折以后很容易導(dǎo)致骨周圍的組織損傷，導(dǎo)致骨的缺血情況，同時骨折也能夠引起距骨缺血，骨折以后不建議抽煙，因為抽煙，煙當中的煙堿很容易導(dǎo)致小血管，特別是小動脈的痙攣引起組織的缺血情況，如果骨折以后抽煙，很容易導(dǎo)致周圍的小血管特別是損傷的小血管導(dǎo)致小血管痙攣閉塞，導(dǎo)致血運障礙引起后期距骨壞死情況。

對于骨折以后骨折后十大禁忌 的病人注意事項還是非常多的:第一、需要飲食方面禁忌辛辣、刺激性食物骨折后十大禁忌 ，需要戒煙、戒酒骨折后十大禁忌 ，因為這些會影響病人骨折愈合，需要加強營養(yǎng)。第二、對于錯位的骨折必須要積極的進行復(fù)位。因為如果錯位持續(xù)存在就有可能會出現(xiàn)畸形愈合或者是骨折不愈合的可能性。第三、必須要對骨折的地方注意休息，保護，制動。千萬不能過早的進行運動或者是劇烈的運動，否則會影響病人骨折愈合，甚至?xí)鸸钦墼俅五e位的可能性。第四、對于腫得比較厲害的需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流、利于消腫的。第五、等到后期有骨痂生長骨折后十大禁忌 了，就需要刻苦地進行功能鍛煉，因為骨折后十大禁忌 我們畢竟要求的是有好的功能，所以說后期功能鍛煉也是至關(guān)重要的。骨折后的注意事項主要包括骨折時的注意事項和骨折恢復(fù)期的注意事項。骨折時應(yīng)及時利用周圍環(huán)境中的硬板或硬物進行臨時固定，減輕疼痛，防止骨折端損傷周圍血管、神經(jīng)，便于轉(zhuǎn)運。對于脊柱骨折病人，不可盲目搬動，應(yīng)及時呼叫120，等待專業(yè)人士來搬動，否則可能會加重損傷。

1、骨折初期宜食三七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消腫止痛骨折后十大禁忌 的食物。

2、骨折中期宜食補肝腎、續(xù)筋接骨的食物骨折后十大禁忌 ，如枸杞子、杜仲等。

3、如骨折久不愈合者，可食紫河車、桂圓肉、黑豆、鵪鶉等補益氣血、滋補肝腎類食物。

4、限制食用柑橘類水果和番茄，以防其限制鈣的吸收。

5、應(yīng)在飲食中包含乳酸鈣和磷酸鈣，注意攝取有充足的維生素

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的食物。

6、多食用含鈣的食物。應(yīng)睡前服用，這是鈣吸收最佳時間，還有助于睡眠。

7、骨傷患者忌食醋。醋中含有3～4％的醋酸，而醋酸又有軟化骨骼及脫鈣的作用。不少骨傷患者食醋后，第二天傷處感覺酸軟，疼痛加劇，甚至更加腫脹?？梢娛炒状_能影響骨折愈合。因此，骨折病人，在治療期間，避免食醋。

骨折患者的固定術(shù)后，早期即可經(jīng)口攝取食物。但選擇食物時要求高蛋白、高脂肪、高碳水化合物，并富含維生素和礦物質(zhì)，以有利于骨折的修復(fù)和愈合。

【飲食療法】

方1

赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用于活血化瘀期。

方2

豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調(diào)味分飲食之。

方3

豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調(diào)味分多次飲之。

方4

鮮湖蟹2只，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生姜、醋和醬油服食，常服。

方5

烏雄雞1只（約500克），去皮毛內(nèi)臟，洗凈，“三七”5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟后用醬油蘸服，常服。

方6

生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。

方7

當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。

方8

紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。

方9

生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日“各各”有聲即好。用于骨折接骨。

需要注意的是：

1、不宜多吃骨頭

：骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用。而骨頭的成分主要是磷和鈣。骨折后如果攝入大量磷和鈣，就會使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高，造成骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)與無機質(zhì)比例失調(diào)，阻礙骨折的早期愈合。

2、不宜吃杏仁

：杏仁中含有大量的草酸。草酸在人體內(nèi)遇到鈣時，產(chǎn)生一種不易溶解的鹽類物質(zhì)一一草酸鈣。這種物質(zhì)不但阻止食物中的鈣被吸收和利用，而且還使骨骼中的鈣發(fā)生溶解，使患難者更加缺鈣，從而影響骨折愈合。

3。少吃白糖：骨折后的修夏過程需要多量的鈣質(zhì)，骨折病人過多攝取白糖后會產(chǎn)生丙酮酸、乳酸等代謝產(chǎn)物，使機體呈酸性狀態(tài)。機體就會動員鈣、鎂、鈉等離子去參加對酸性產(chǎn)物的中和作用。這樣勢必會消耗較多的鈣質(zhì)，對骨折的修復(fù)不利。另外，過多進食白糖，在糖轉(zhuǎn)化為能量的過程中需要維生素b參加，這也就會消耗更多的維生素b，由于維生素b不足，繼而也會降低神經(jīng)和肌肉的活動能力，對骨折的康復(fù)也不利。故骨折病人不宜過多食用白糖。

4。不要吃荸薺。

【飲食療法】

方1

赤小豆適量煎服，加赤砂糖少許溫服之，本方適用于活血化瘀期。

方2

豬骨頭1000克，黃豆250克，加水小火燒爛，加鹽姜調(diào)味分飲食之。

方3

豬脊骨一具，洗凈，紅棗120克，蓮子90克，降香、生甘草各9克，加水小火燒爛，加姜鹽調(diào)味分多次飲之。

方4

鮮湖蟹2只，取肉（帶黃），待粳米粥熟時，入蟹肉，再加以適量生姜、醋和醬油服食，常服。

方5

烏雄雞1只（約500克），去皮毛內(nèi)臟，洗凈，“三七”5克切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟后用醬油蘸服，常服。

方6

生黃芪30～60克，濃煎取汁，加粳米100克，煮粥，早晚服食。

方7

當歸20克，黃芪100克，嫩母雞1只，加水同煮湯食用。

方8

紫丹參50克，洗凈，加水煮，取汁，其汁與豬長骨1000克、黃豆250克同煮，待爛熟，加入少量桂皮、鹽即成。

方9

生螃蟹500克，搗爛，熱黃酒沖服250克，余渣敷患處，約半日“各各”有聲即好。用于骨折接骨。

【禁忌食品】

（1）忌盲目補充鈣質(zhì)

鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。此是由于長期臥床，一方面抑制對鈣的吸收利用，一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結(jié)果。所以，對于骨折病人來說，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強功能鍛煉和盡早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對于骨折后臥床期間的病人，盲目地補充鈣質(zhì)，并無裨益，還可能有害。

（2）忌多吃肉骨頭

有些人認為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無妨。

（3）忌偏食

骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機體本身對這些有抵抗修復(fù)能力，而機體修復(fù)組織，長骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng)。

（4）忌不消化之物

骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時有便秘。所以，食物既要營養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。

（5）忌少喝水

臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù)，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)。長期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。

（6）忌過食白糖

大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機體呈酸性中毒狀態(tài)。這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會立即被調(diào)動參加中和作用，以防止血液出現(xiàn)酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復(fù)。同時，過多的白糖亦會使體內(nèi)維生素b1的含量減少，這是因維生素b1是糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量時必需的物質(zhì)。維生素b1不足，大大降低神經(jīng)和肌肉的活動能力，亦影響功能的恢復(fù)。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。

（7）忌長期服三七片

骨折初期，局部發(fā)生內(nèi)出血，積血瘀滯，出現(xiàn)腫脹、疼痛，此時服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶，非常恰當。但骨折整復(fù)一周以后，出血已停，被損組織開始修復(fù)，而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng)，若繼續(xù)服用三七片，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運行就不暢，對骨折愈合不利。

（8）骨折禁飲果子露。

骨折后骨折后十大禁忌 ，有一些飲食禁忌骨折后十大禁忌 ，如不要服用大量滋補骨湯。骨骨折后十大禁忌 的愈合主要取決于骨膜和骨髓的功能骨折后十大禁忌 ，只有當體內(nèi)骨膠原增加時，骨膜和骨髓才能發(fā)揮更好的作用。由于肉骨的主要成分是磷和鈣，大量補骨湯會增加人體骨骼中的無機成分，阻礙骨折的早期愈合。

骨折的人吃什么好骨折后十大禁忌 ：

1、骨折早期

骨折早期應(yīng)多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆制品、水果以及魚湯等。由于骨折早期,患部關(guān)節(jié)仍處於血水腫期,應(yīng)忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。

2、骨折中期

骨折中期可適當?shù)氖褂酶郀I養(yǎng)價值的食物,適當?shù)匮a鈣、可適當?shù)氖秤霉穷^湯、雞湯、動物肝臟等食物,滿足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。這個時期如果傷口還有劇痛或者明顯紅腫,宜局部涂抹藥酒消炎、促進微循環(huán)和損傷組織的修復(fù)。

3、骨折后期

對于后期,骨折患者的飲食的建議是因為已經(jīng)開始骨痂的生長,患者只要繼續(xù)使用營養(yǎng)價值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。這個階段如果患處還有隱痛,宜每日用中藥草進行局部藥浴,以消除內(nèi)部淤積,避免落下類風(fēng)濕。

骨折后注意事項

1、加強功能鍛煉也很重要

在身體允許的情況下盡早下床活動，不能下床的病人也要在床上做肢體的運動，以促進血流循環(huán)，有利于骨折的愈合和功能的恢復(fù)。

2、注意固定不要太緊

骨折病人經(jīng)過整復(fù)和固定以后，要特別注意觀察石膏或者夾板固定的是否太緊。如發(fā)現(xiàn)骨折部位的遠端(手指或腳趾)有血運障礙，即腫脹嚴重或皮膚發(fā)紫，應(yīng)及時請骨科醫(yī)生處理。經(jīng)常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況，如發(fā)紅或破潰時請醫(yī)生處理。

3、抬高患肢

骨折后應(yīng)抬高患肢(用枕頭墊起骨折的肢體)促進血液循環(huán)，防止防止過度腫脹。

4、患者的臥床護理

骨折后長期臥床的病人，應(yīng)睡木板床，有利于健康，還要注意定時翻身，按摩受壓的皮膚，防止發(fā)生褥瘡。

5、飲食護理

家屬要照顧好患者的飲食起居，注意加強營養(yǎng)，常吃些高蛋白、高維生素食物。常喝些骨頭湯，以補充鈣質(zhì)。

骨折后骨折后十大禁忌 的注意事項1、骨折早期骨斷筋傷骨折后十大禁忌 ，氣滯血瘀骨折后十大禁忌 ，淤血內(nèi)停，腫脹疼痛，體溫偏高，此時不可急于服用營養(yǎng)品，腳骨折后應(yīng)食蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等，忌食酸辣、油膩及刺激性食物，待病情穩(wěn)定，二便通暢、舌苔脈象正常后，在適當給予補養(yǎng)之品。2、骨折中期骨細胞占據(jù)血腫位置，形成骨痂，腳骨折后應(yīng)給予持續(xù)接骨，調(diào)和營養(yǎng)的食物，如雞蛋、排骨湯、魚類、動物肝腎、胡蘿卜、瘦肉、豆制品等，同時加服中苭，從而壯骨益髓，促進骨折愈合。3、忌多吃肉骨頭?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。究其原因，是因為受損傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào)。4、患有骨折的病人主要進行關(guān)節(jié)活動，自己做一些關(guān)節(jié)伸屈活動，鍛煉自身的關(guān)節(jié)活動能力及筋骨舒縮能力，以加強肌力。腳骨折后飲食上應(yīng)從清淡轉(zhuǎn)為適當?shù)母郀I養(yǎng)補充，以滿足骨骼生長的需要，以促進骨痂生長和傷口愈合。5、腳骨折后忌少喝水。臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù)，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)。